在这个经济发达的时代，人们每天一成不变的穿梭在家到公司，公司到家的斑马路上。这样快节奏的生活，使人们从繁华的喧嚣回到家里后，不由得沉㓎在游戏、视频电影中，他们这种为了抛开世俗杂念，自我逃避的方式，只能暂时缓解压力，而精神世界却得不到永久的释放。但如果他们利用余暇时光去阅读一篇文章、一张报纸、回味经典.........相比这种自我放松的方式效果好的太多。
所以当你心情郁闷烦躁时，空余时间可以阅读一些，假如给我三天光明、钢铁是怎样炼成的？爱的教育，诸如此类的书，它们让你知道绝境可以创造奇迹，坚持必定战胜挫折，世界依然阳光满载。你也可以阅读一些情感激昂的文章，把自己的情感释放语言腔调，释放情绪的同时，获得一定的知识，对此何乐而不呢？
阅读如茶，细细品味，苦涩之后别有一番韵味。 很多人认为沉默不说话就会变成那种文静的淑女，但这只会抑制自己想要表达的情感，让人变得越来越沉郁，而与形成好脾气没有丝毫关系。
阅读便是一个滋养耐心的好方法。特别是阅读那些经典名著时，你不得不静下心来，拒绝浮躁，细细品味，才能深刻体会书中的韵意。所以当你在不断了解书中的内容时，你的耐心也会在无形间逐渐增加。
因此，在你阅读的过程中，书中的故事情节，让你身临其境，大脑也得到了适当的放松，主人公的性格特、故事经历，会在潜移默化中影响你的人生观，世界观。你会以他们为学习的榜样，学会一些战胜困难，待人接物的方法。
