老早就听健康教育专家洪召光教授在健康教育讲座上说过，人长两条腿，就是为了走路。快走是最好的锻炼方式，对心脏尤好。

然而不然，我，不以为然。

可，人，再倔强，再有能耐，也无法抗拒时光老人。他叫你东，你肯定不敢往西。你往西，他就会千方百计来折磨你、惩罚你！

年轻人可能体会不到老了的感觉，包括心态、体力、思维，等等。

三十岁以前，谁会去想着要进行体育锻炼？有那时间，还不如躺到床上睡上一觉，还不如去打个小牌，还不如去看场电影，还不如去歌厅亮亮嗓子，还不如……

我的体育锻炼大约是从五十二三岁开始的。说体育锻炼，似乎嘴大了一些，实际那也许不叫锻炼，那简直就是单调乏味的走路----快步走路！

见好多人一大早到公园跳各种各样的舞，打太极，站桩功，非常眼气，非常羡慕，可是非常无奈，本人生性懒惰，加之脑闷腿笨，但凡要经过学习才能掌握的东西，一概敬而远之。你想想，跳舞、打太极、站桩功，那么多花样，都得学，都得记，都得一遍一遍地做，不累死人才怪！

时光老人能改变一切，可偏偏就更改不了我这懒惰的恶习。从五十二三岁开始行走生涯，至今已有十年光景，到现在还是个走，没有掌握任何一点点体育锻炼的其它招数和套路，没有丝毫长进。

时光老人改变不了我的惰性，却能够不费吹灰之力、轻而易举地改变我的身体状况！

不知是怎么搞的，平时能吃能喝的，打从前年以来，怎么就时常气喘吁吁的，觉得气出不工、不够用。上个楼梯，干点小活儿，甚至连蹲下站起，都会感觉力不从心，呼连呼出的。

怎么回事呢？

我家2012年喜添“龙孙”，带孙子便成了我的当务之急和重中之重。孩子儿媳都在北京工作，整天东一天西一天，南一天北一天，有点吊不住气。于是，慢慢地，也就把行走锻炼扔到了脑后，忘到了九霄云外。约有大半年之久不曾在公园打转儿溜弯儿。

是不是停止行走锻炼，才出现了气不够用、气喘吁吁的状况？不敢大意，我就又“重操旧业”，重走起了“老路”。谁知道，经这又一转悠，出气不工、气喘吁吁的状况，就悄然消失了，不见了，无影无踪了！

好了，也就不再当回事了，也就什么都忘了。忘了，时光老人就又找上门来，拽你的筋，散你的气，让你上不得楼，干不了活儿，蹲不能蹲，站不能站。

于是，我又恼了，不管怎么忙，不管是在家里还是在北京，每天总要抽出至少一个小时，转悠溜弯儿。谁知道，真是奇了怪了，行走仅仅恢复一个星期，不良感觉就又神奇地无影无踪、烟消云散了！

这是不是就是行走锻炼增强了心脏功能？

这是不是就是行走锻炼对心脏尤好的具体体现？

可，气喘吁吁，应该是肺的问题呀，怎么会？

反正，只要一进行行走锻炼，气喘吁吁的状况就没有了，就不见了，就消失了，管它行走锻炼是不是对心脏有好处，是不是对肺脏有好处，只要有好处，就够了。

心脏和肺，不都是自己的东西嘛，对哪一个有处好都行！

2016.3.9.10：00